ダイエットで体重が落ちないときの対処法

こんにちは！

リュウセイです。

今回はどうしても

体重を落としたいあなたへ

必見の内容

となっています！

体重が落ちない時

やってしまいがちな事

・ご飯を抜く

・食べる量を極端に減らす

みなさん

やってませんか？

この方法をやってしまうと

リバウンドしてしまう

恐れがあります。

ある物を

取ることによって

体の脂肪を

燃やすはたらき

があります！

それは

糖質です！

ご飯・パン・麺　

糖質一食50グラム

が望ましいです！

ぜひ試してみてください！

運動も忘れずに！！

今回は以上です！