ダイエットは筋トレと同じ！

こんにちは！

リュウセイです。

今回は

ダイエット＝筋トレ

という内容を

お伝えしていきます！

これを読まないと

リバウンド

の恐れがあるからです。

リバウンドによって

自信・瘦せる気力

が失われ

負のスパイラル

にはまってしまいます

しかし

これを読むことにより

自分の体と向き合い

健康的で引き締まった

体を手に入れることができ

 

周りからの

尊敬の眼差しで

鼻が伸びてしまいます！

さらに！

気持ちが安定して

痩せてしまう

のです！

ダイエットは！

塵も積もれば山となる

という

考え方が重要です！

 筋肉は

筋トレをしてもすぐに

筋肉はつきません！

 

ダイエットも同じ！

時間をかけて

ゆっくり落とす！

それにより

リバウンド防止

の効果があります！

では　どうやって？

それは

長期間で計画

することが

大切になってきます！

長期で行うことで

焦り 

を無くすことが

できます！

あなたは今！

ダイエットの知識を

習得しようとしてます！

しかし！

知識を習得するたは

実際にやってみる！

という事が大切です！

いちはやく

実践すると！

今まで想像できなかった

未来に出会い

さらに上の目標！

自ら設定しさらに

上を目指したくなります！

さらに！

ダイエットで

培った考えは

いろんな局面で

役立っていきます！

それは！

継続力です！

焦らず自分のペースで

頑張りましょう！

体が変われば

意識が変わります！

今回は以上です！